Grâce à des exercices qui permettent une connexion à ses ressentis, la sophrologie permet de développer une plus grande conscience à soi. Créée en 1960 par le neuropsychiatre Alfonso Caycedo, qui...
La méditation est une pratique importée du bouddisme zen. De plus en plus popularisée en occident depuis les années 70, elle a été sortie de son cadre religieux et modernisée, afin de...
Découvrez des informations sur l'histoire du Yoga, les différents types de pratiques, les bienfaits et contre-indications. Dénichez un cours de Yoga proche de chez vous et découvrez l'avis complet d'une pratiquante...
En période de stress, certaines personnes peuvent voir leur poids fluctuer. Sous l’effet de la cortisol, les besoins nutritifs se trouvent perturbés et certains peuvent perdre l’appétit tandis que d'autres...
D’après plusieurs études, 5% de la population française est touché ou sera touché par l’anxiété au cours de sa vie. Ce chiffre vous parait peut-être faible, mais il représente environ 3 millions...
L’hypertension artérielle se caractérise par une pression trop forte qui se forme sur la paroi des artères. L’hypertension est normale à certains moments comme lors d’une activité physique ou d’une période d’anxiété. Cependant,...
