Retrouvez tous nos conseils et les différentes méthodes thérapeutiques qui existent aujourd’hui pour aider à gérer et à réduire le stress au quotidien. Il est aujourd’hui possible de se libérer complètement du stress grâce aux nombreuses pratiques innovantes et qui ont fait leurs preuves !
Pour savoir si vous souffrez bien d’une dépression et pour évaluer son intensité, il est important de réaliser un diagnostic de son état de santé avec un médecin. Le médecin généraliste ou le psychiatre est capable de vous poser les questions nécessaires à un bon diagnostic et de vous orienter vers un traitement particulier. Est-il …
Nous avons tous, au cours de notre vie professionnelle, côtoyés différents types de patron. Le supérieur plutôt passif ou laisser-faire, qui ne contrôle pas trop le travail et qui laisse son personnel prendre les décisions, le supérieur délégatif qui délègue, mais qui est présent dans l’équipe. Et le patron autoritaire ou trop exigeant qui prend toutes les décisions et qui dirige son équipe d’une …
Patron autoritaire : Osez poser vos limites ! Lire la suite »
En entreprise, quatre dirigeants sur cinq sont soucieux des effets du stress sur leurs salariés, mais seulement 26 % des entreprises ont mis en place un plan d’action, afin d’éradiquer ce stress au travail. Pour une entreprise, mettre en place un plan d’action demande un effort, mais cela peut lui permettre d’améliorer sa productivité et de diminuer les …
Stress au travail : plan d’action des entreprises. Lire la suite »
Nous l’avons vu dans la définition, le stress au travail touche 25% de la population française. En tant que salarié, vous n’êtes pas toujours entouré face à la souffrance psychologique et souvent les entreprises ignorent le problème. Pour vous aider, nous allons vous donner quelques clés pour que vous puissiez prendre du recul et vous soulager personnellement face …
Stress au travail : 10 conseils pour mieux le gérer. Lire la suite »
N’avez-vous jamais eu envie de vous défouler sur quelque chose lorsque le stress ou la nervosité vous a envahit ? Lorsqu’un objet mou et pétrissable vous tombe dans les mains, la réaction habituelle est généralement de se mettre à le malaxer dans la main durant de longues minutes, sans pouvoir le lâcher.
